Proteinler amino asitlerin birleşmesinden gelen organik bileşiklerdir.  Protein tüm hayatın yapı taşıdır. Ayrıca hücrelerin büyümesi ve doku onarımı için vazgeçilmez niteliktedir.

Proteinin önemi:

  • Daha uzun süre tok tutarak iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olur
  • Enerji için temel bir gereksinimdir.
  • Bağışıklık sisteminin düzgün bir şekilde işlemesine yardımcı olur.

İyi protein kaynakları:

  • Yumurta
  • Balık
  • Yağsız beyaz et
  • Yağsız kırmızı et
  • Sert kabuklu yemişler
  • Fasulye ve kuru bakliyat

Formül 1 Shake günlük protein ihtiyacınızın karşılanmasında size yardımcı olur.

Proteinler hakkında detaylı bilgiyi Vikipediya sayfasından bulabilirsiniz

PaylaşShare on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on TumblrShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someonePrint this page